2 Workshops am Samstag 15.08.26 mit Allegra Del Bastet aus Zürich

Emotions in Dance 

Samstag, 11:00 - 12:30 Uhr

Wie kannst du deine Emotionen tänzerisch ausdrücken?
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Verbindung zwischen Emotionen und
Bewegung und entdecken, wie du sie bewusst in deinen Tanz integrieren kannst.
Gemeinsam erforschen wir, wie und wo du Emotionen in deinem Körper wahrnimmst, wie dein
Körper auf sie reagiert und welchen tänzerischen Ausdruck du ihnen verleihen kannst.
Im zweiten Teil des Workshops lernen wir eine einfache Choreografie, die als Grundlage dient,
verschiedene Emotionen tänzerisch zu erforschen und auszudrücken. Anschliessend beobachten
und reflektieren wir gemeinsam die Gemeinsamkeiten und Unterschiede in ihrer Darstellung.
Gibt es eine bestimmte Emotion, die du gerne näher erkunden möchtest? Dann teile sie mir bei
deiner Anmeldung gerne mit.

ROPE DART-Basics 

Samstag, 13:00 - 14:30 Uhr

Rope Dart für Anfänger*innen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, welche Rope Dart kennenlernen und selbst ausprobieren
möchten.
Zu Beginn erhältst du einen kurzen Einblick in die Geschichte, Herkunft und Entwicklung des
Rope Darts, bevor wir ihn gemeinsam in Bewegung erleben.
Hierfür lernst du die ersten Basisbewegungen und Techniken. Schritt für Schritt verbinden wir
diese zu einfachen Kombinationen, sodass du am Ende des Workshops deine erste eigene Rope
Dart-Kombination mit nach Hause nehmen kannst.
Wichtiger Hinweis: In diesem Workshop vermittle ich keine Kampftechniken, sondern den
Umgang mit Rope Dart als Flow-Arts-Tool.
Falls du bereits einen eigenen Rope Dart besitzt, bring ihn gerne mit. Solltest du keinen haben, gib
mir dies bitte bei deiner Anmeldung an.

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15.08.2026 am Wettersteinplatz, Fromundstraße 5

Emotions in Dance - 11:00 - 12:30 Uhr

ROPE DART-Basics - 13:00 - 14:30 Uhr

Preise:

für einen Workshop: 35 Euro und  30 Euro für Jim e.V. member 

für beide Workshops: 60 Euro und 55 Euro für Jim e.V. memeber 

Anmeldung: info@allegradelbastet.com